اسرائیل کی اب تک کی شدید بمباری کے دوران غزہ کے لوگ بیماریوں سے مرنا شروع کر دیتے ہیں۔

Today Google News

اسرائیلی حملوں کی وجہ سے اپنے گھروں سے بھاگنے والے فلسطینی، غزہ کی پٹی کے جنوبی علاقے رفح میں، اقوام متحدہ کے زیر انتظام ایک اسکول میں، جہاں وہ پناہ لیتے ہیں، خوراک کی قلت کے درمیان رضاکاروں کی طرف سے پیش کردہ خیراتی خوراک میں سے اپنا حصہ لینے کے لیے جمع ہیں۔ - رائٹرز

امریکا نے اسرائیل کو غزہ پر طویل قبضے کے خلاف خبردارامریکا نے اسرائیل کو غزہ پر طویل قبضے کے خلاف خبردار کردیا۔

 اوباما نے اسرائیل کو خبردار کیا کہ وہ فلسطینیوں کی نسلوں کو الگ نہ کرے۔

 حماس نے مزید دو یرغمالیوں کو رہا کر دیا جب خاندانوں نے جنگ بندی کا مطالبہ کیا۔

جنگ زدہ غزہ کے معالجین نے منگل کو اطلاع دی ہے کہ جنگ سے زخمی ہونے والے سینکڑوں مریض ہسپتالوں میں داخل ہو رہے ہیں جن کی وجہ سے اب تک کی شدید ترین اسرائیلی بمباری کے دوران پناہ گاہوں میں شدید بھیڑ اور صفائی کی ناکافی صورتحال ہے۔

یہ صورتحال اسرائیل میں اب تک کی شدید ترین بمباری کی وجہ سے 1.4 ملین سے زیادہ افراد کے عارضی پناہ گاہوں میں پناہ لینے کے نتیجے میں پیدا ہوئی ہے۔

 متعدد انسانی تنظیموں نے اس گنجان آبادی والے فلسطینی علاقے میں صحت عامہ کے بڑھتے ہوئے بحران کے بارے میں مسلسل خدشات کا اظہار کیا ہے۔

 اسرائیل نے 45 کلومیٹر طویل (28 میل) غزہ کی پٹی کے شمالی نصف حصے میں رہنے والے ہر فرد کو جنوب کی طرف جانے کو کہا ہے لیکن اس کے حملوں نے پورے علاقے کے اضلاع کو چپٹا کر دیا ہے۔

 تمام ہسپتالوں کے جنریٹرز کو بجلی دینے کے لیے ایندھن ختم ہونے کے بعد، ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ نازک آلات، جیسے کہ نوزائیدہ بچوں کے لیے انکیوبیٹر، رکنے کا خطرہ ہے۔

 حماس کے زیرانتظام چلنے والی وزارت صحت نے کہا کہ 40 طبی مراکز نے ایسے وقت میں کام معطل کر دیا ہے جب بمباری اور نقل مکانی نظام پر دباؤ بڑھا رہی ہے۔

پاکستان نے غوری ویپن سسٹم کا کامیاب تجربہ کیا، آئی ایس پی آر

Today Google News

راولپنڈی: پاکستان منگل کو…

لانچ کی نگرانی ASFC کمانڈر، اسٹریٹجک فورسز کے سینئر افسران، سائنسدانوں، اسٹریٹجک تنظیموں کے انجینئرز

فوج کے میڈیا ونگ نے ایک بیان میں اعلان کیا کہ آرمی اسٹریٹجک فورسز کمانڈ (ASFC) کی "آپریشنل اور تکنیکی تیاری" کو جانچنے کے لیے غوری ویپن سسٹم کا تربیتی آغاز کامیابی سے کیا۔

 انٹر سروسز پبلک ریلیشنز (آئی ایس پی آر) کے مطابق لانچ کی نگرانی اے ایس ایف سی کے کمانڈر، سٹریٹجک فورسز کے سینئر افسران، سائنسدانوں اور سٹریٹجک تنظیموں کے انجینئرز نے کی۔

 کمانڈر نے فورس کی تربیت اور آپریشنل تیاری کے معیار کی تعریف کی، جس کا ان کا کہنا تھا کہ "فیلڈ میں ہتھیاروں کے نظام کی مہارت سے نمٹنے اور آپریشنل اور تکنیکی مقاصد کے حصول سے ظاہر ہوتا ہے"۔

 انہوں نے پاکستان کی سٹریٹجک صلاحیت میں اضافے کے لیے سائنسدانوں اور انجینئرز کے تعاون کو بھی سراہا۔

 آئی ایس پی آر نے کہا کہ ٹیسٹ کے بعد صدر، وزیراعظم، چیئرمین جوائنٹ چیفس آف اسٹاف اور سروسز چیفس نے ٹرائی کے کامیاب انعقاد پر فوجیوں، سائنسدانوں اور انجینئرز کو مبارکباد دی۔

نواز شریف آج عدالت میں سرنڈر کریں گے۔

Today Google News

نواز شریف توشہ خانہ کیس

توشہ خانہ کیس کی کارروائی 20 نومبر تک ملتوی، کیس کی کاپیاں بھی تقسیم کی جائیں گی

اسلام آباد کی احتساب عدالت نے توشہ خانہ سے گاڑیاں رکھنے کے کیس میں سابق وزیراعظم نواز شریف کی ضمانت منظور کرلی۔

احتساب عدالت کے جج محمد بشیر نے 10 لاکھ روپے کے ضمانتی مچلکوں کے عوض ضمانت منظور کی۔

مسلم لیگ ن کے قائد اپنے بھائی اور پارٹی صدر شہباز شریف کے ہمراہ عدالت میں پیش ہوئے۔ مسلم لیگ ن کے رہنما احسن اقبال، مائزہ حمید، سینیٹر افنان اللہ خان رانا تنویر اور ملک ابرار کمرہ عدالت میں موجود ہیں۔ صرف سات صحافیوں کو داخلے کی اجازت دی گئی ہے۔

عدالت نے نواز شریف کی حاضری کو نشان زد کیا اور جج نے انہیں پیشی کے چند منٹوں میں جانے کا کہا۔ نواز شریف کی جوڈیشل کمپلیکس سے آمد اور روانگی کے وقت ان کی گاڑی پر گلاب کی پتیاں نچھاور کی گئیں اور مسلم لیگ ن کے کارکنوں نے ان کے حق میں نعرے لگائے۔

نواز شریف کے جانے کے بعد نیب پراسیکیوٹر نے عدالت سے کہا کہ ان کے وارنٹ گرفتاری کو مسترد کیا جائے کیونکہ انہوں نے کیس میں ہتھیار ڈال دیے تھے۔ انہوں نے مزید کہا کہ وارنٹ خارج ہونے کے بعد مقدمے کی کارروائی آگے بڑھے گی۔ عدالت نے 10 لاکھ روپے کے ضمانتی مچلکوں کے عوض نواز شریف کی ضمانت منظور کر لی۔

جب بہت سارے لوگ جمع ہوتے ہیں تو بہت مزہ آتا ہے۔‘‘ جج بشیر نے ریمارکس دئیے

وکیل دفاع قاضی مصباح نے جواب دیا کہ لوگ صرف اس وقت تک کسی کے لیے جمع نہیں ہوتے جب تک انہیں اس شخص پر اعتماد نہ ہو۔

 عدالت نے توشہ خانہ کیس کی سماعت 20 نومبر تک ملتوی کردی، تحقیقاتی رپورٹ کی نقول آئندہ سماعت پر تقسیم کی جائیں گی۔

 نواز کی ضبط شدہ جائیداد بحال کرنے کی درخواست پر عدالت نے قومی احتساب بیورو کو نوٹس جاری کر دیا۔ اس نے بیورو سے 20 نومبر کو درخواست پر دلائل طلب کیے ہیں۔

 احتساب عدالت نے توشہ خانہ ریفرنس میں نواز شریف کے وارنٹ گرفتاری آج تک ملتوی کر دیے تھے۔

اس سے قبل نواز شریف کے وکیل نے توشہ خانہ ریفرنس میں ضبط کی گئی جائیداد کی بحالی سمیت تین اپیلیں عدالت میں دائر کی تھیں۔ مقدمے میں وکیل مقرر کرنے کے لیے ایک اور درخواست دائر کی گئی جب کہ تیسری درخواست ضمانتی مچلکے جمع کرانے کے لیے دائر کی گئی۔

نواز شریف کی جانب سے تینوں درخواستیں قاضی مصباح الحسن نے دائر کیں۔

 پیپلز پارٹی کے رہنما اور سابق وزیراعظم یوسف رضا گیلانی منگل کی صبح عدالت پہنچے، کیونکہ انہیں نواز اور سابق صدر آصف زرداری کے علاوہ اسی توشہ خانہ کیس میں بھی نامزد کیا گیا تھا۔

10 Practical Tips for Leading a Healthy Lifestyle

Today Google News

In today's fast-paced world, it can be challenging to maintain a healthy lifestyle. However, leading a fit and healthy life is essential for our physical, mental, and emotional well-being. In this article, we will discuss some practical tips that can help you stay fit and healthy.

Exercise Regularly

Regular exercise is crucial for maintaining a healthy lifestyle. Exercise helps to keep your body fit and healthy, and it can also improve your mood and reduce stress. Aim for at least 30 minutes of moderate-intensity exercise most days of the week. You can choose any physical activity that you enjoy, such as running, cycling, swimming, dancing, or yoga.

Eat a Balanced Diet

Eating a balanced diet is essential for maintaining good health. Focus on eating a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Avoid processed foods and limit your intake of saturated and trans fats, sodium, and added sugars. It's also important to stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day.

Get Enough Sleep

Getting enough sleep is crucial for our physical and mental well-being. Aim for 7-8 hours of sleep each night to help your body rest and recharge. If you have trouble sleeping, try to establish a regular sleep routine, avoid caffeine and alcohol before bedtime, and make sure your sleep environment is comfortable and quiet.

Manage Stress

Stress can have a negative impact on our physical and mental health. Find healthy ways to manage stress, such as meditation, yoga, or deep breathing exercises. Taking a break from work, spending time with loved ones, or engaging in hobbies or activities that you enjoy can also help to reduce stress.

Stay Hydrated

Drinking plenty of water throughout the day is essential for maintaining good health. Water helps to regulate body temperature, flush out toxins, and keep your skin looking healthy. Aim to drink at least eight glasses of water each day, and avoid sugary drinks and excessive caffeine and alcohol intake.

Avoid Smoking and Excessive Alcohol Consumption

Smoking and excessive alcohol consumption can have a negative impact on our health. Smoking increases the risk of lung cancer, heart disease, and other health problems, while excessive alcohol consumption can lead to liver damage, high blood pressure, and other health issues. If you smoke or drink excessively, seek help to quit or reduce your consumption.

Practice Safe Behaviors

Practicing safe behaviors is crucial for maintaining good health. Use sunscreen to protect your skin from the sun's harmful rays, wear a helmet when riding a bike or participating in other activities, and practice safe sex to reduce your risk of sexually transmitted infections.

Get Regular Health Check-ups

Regular health check-ups are essential for maintaining good health. Follow your doctor's recommendations for regular health screenings and check-ups to stay on top of any potential health issues.

Stay Active Throughout the Day

Staying active throughout the day is crucial for maintaining good health. Ta

What is the best food for your skin?

Today Google News

As scientists learn more about diet and the human body, it's becoming evident that what you eat has a big impact on your skin's health and aging.

1. Fatty fish

Salmon, mackerel, and herring are high in omega-3 fatty acids, which are good for your skin. They're high in omega-3 fatty acids, which are essential for keeping skin healthy.

Omega-3 fatty acids are essential for maintaining healthy skin that is thick, supple, and hydrated. In fact, a lack of omega-3 fatty acids can lead to dry skin.

Fish oil contains omega-3 fatty acids, which help to reduce inflammation, which can cause redness and acne. They may even make your skin less vulnerable to UV radiation from the sun.

2_Avocados

Avocados provide a lot of good fats. Many processes in your body benefit from these fats, including the health of your skin.

It's critical to consume enough of these fats to maintain skin flexible and hydrated.

Avocados also contain components that may help protect your skin from sun damage, according to preliminary studies. UV damage can cause wrinkles and other indications of aging to your skin.

3. Walnuts

Walnuts contain several qualities that make them an ideal diet for maintaining skin health.

They're a good supply of vital fatty acids, which your body can't produce on its own.

In fact, they contain more omega-3 and omega-6 fatty acids than most other nuts. A diet heavy in omega-6 fats can lead to inflammation, which can lead to skin diseases like psoriasis..

4. Sweet potatoes

Plants contain beta carotene, which is a nutrient.

It works as a provitamin A, meaning it can be turned into vitamin A in the body.

Oranges and vegetables including carrots, spinach, and sweet potatoes contain beta carotene.

Sweet potatoes are a good source of beta carotene, with one 1/2-cup (100-gram) meal providing more than six times the daily value of vitamin A.

5. Broccoli

Broccoli has several vitamins and minerals that are beneficial to skin health, such as zinc, vitamin A, and vitamin C.

Lutein, a carotenoid similar to beta carotene, is also present. Lutein protects your skin from oxidative damage, which can cause it to wrinkle and become dry.

Broccoli florets contain a unique component called sulforaphane, which has a long list of possible health advantages. It may even have anti-cancer properties, such as with certain forms of skin cancer.

No secret documents were found during the search of Biden's house: Attorney American President

Today Google News

US President Joe Biden's lawyer says no classified documents were found during a search of Biden's home in Rehoboth, Delaware.

According to Biden's lawyer, FBI agents raided his home and took some materials and handwritten notes for review.

According to the lawyer, the seized documents are from Biden's vice presidency.

Targe woman from family conflicts killed the shape for the death drama

Today Google News

Fed up with family disputes in the European country of Germany, a woman faked her death by killing her lookalike.

According to media reports, prosecutors said that 23-year-old accused Sharaban K found her lookalike with the help of social media and then killed him.

Prosecutors said the accused created fake social media accounts to find a woman who looked like her and then met her in August 2022.

The incident took place in the southern German city of Ingolstadt, where a bloodied body of a woman was found on August 16, 2022, with 50 stab wounds.

Initially, the police identified the body as Sharaban K and the woman's parents also believed that it was their daughter.

It should be noted that the full names of the accused and the victim have not been revealed by the German police.

But after the post-mortem, police identified the murdered woman as 23-year-old Khadidja O, an Algerian-born blogger.

According to the police, Khadija and Sharaban K were similar in appearance and hence the German media called it a 'lookalike murder'.

There was a lot of media speculation about the reason for the murder, but on January 30, the authorities spoke about it for the first time.

The statement issued by the Prosecutor's Office said that after the investigation, it was found that the accused faked her death to avoid family disputes.

 According to the statement, on the day of the murder, the accused along with one of her friends took the victim to a forest in a car and stabbed her to death.

MArrest warrants were issued for the two accused on January 26 and 27 and the police have now taken them into custody.

Police said that this is a very unusual case, such a case does not come up everyday, the day we found the body we did not even imagine what the reality would be.

 If convicted, both the accused are likely to be sentenced to life in prison.